Buhar odası, Saunadan farklı olarak ahşap yerine Mermer veya Cam Mozaik kullanılarak oluşturulan odaya yüksek yoğunlukta su buharı verilerek rahatlatıcı ,gevşetici ve şifa verici bir bir etki yapar, su buharı derideki gözenekleri temizleyerek zararlı toksinlerin ter yoluyla atılmasını sağlar.Bu yönleri ile buhar odası yoğun iş temposunda yorulan insanların yorgunluklarını atmaları ve vücuttaki zararlı toksinleri atması açısından bir sağlıklı yaşam yapısı olarak kabul edilmekte ve sağlıkçılar tarafından tavsiye edilmektedir.